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山あそびクラブ 山ヨガin松坂屋 〜ムーンライトヨガ 下弦の月〜

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2019.07.30

今回は松坂屋屋上で行うムーンライトヨガ 下弦の月編!
山登りで使う筋力の筋力アップや呼吸法を学べるプログラムです。 
そして下弦の月にはデトックスやダイエットに適した時期です。
日々の忙しい時間を忘れいつも頑張っている自分を褒める時間を作りませんか?内面からも美しく健康的になりましょう♪
●開催日:8月21日(水)  18:00〜19:30(受付17:45〜)
●開催場所:松坂屋 上野店 屋上 (着替えが必要な方はアートスポーツ フィッティングルームをご利用頂けます。)
●参加費用:¥3500(講師代、保険代含む)ちょっとしたお土産付きです。 ※現地までの交通費はお客様ご自身のご負担となります。
●募集人員:15名 (最少決行人数 7名)
●募集対象者:ヨガに興味がある方、体を動かしたい方、山登りのための筋力アップトレーニング方法を知りたい方など
●持ち物:ヨガができるウエア、お水、ヨガマット、汗拭きタオル、お着換えウエア  

※ヨガマットレンタル可(無料) お申し込みの際に【問い合わせ】欄に記載して下さい 
●講習内容: 山登りのための筋力アップ・呼吸方法を学べるプログラムです。凝り固まった身体をゆっくり、しっかりほぐし、山登りでケガをしにくい身体つくりを目指します!身体が硬くても大丈夫です。男性の方もお待ちしております!ここで覚えたことをご自宅で継続的に実施すると、より効果が高くなります。*** 最少催行人数に満たない場合は、19日(月)朝ご連絡致します。21日(水)当日 雨天の場合 は中止とさせていただきます。当日のジャッジは、12:00に参加者にメールを致します。
●講師:梅原 由貴(ウメハラ ユウキ)ヨガインストラクター 自然をこよなく愛するナチュラル派のヨガインストラクター。 サーフィンのスキルアップを目的にヨガを始め、ヨガを行う中での自然との一体感に魅了され、1年間オーストラリアのバイロンベイ、そして3度に渡りインドのリシケシにてヨガを深める。その後、都内を中心に様々なヨガスタジオにてヨガの指導を開始。 山ヨガやパークヨガなどの野外イベントにも多数出演。約1,000人以上にヨガを伝えてきた。 一方で9年間の野球経験を活かし、メンタルトレーナーとしての活動も行い、数々の大学にてマインドフルネスを伝えている。
●お申込み・その他詳細: アートスポーツODBOX本店店頭もしくはお電話で受け付けております。 ℡:03-3833-8636 担当/千葉、西田
どうぞお気軽にお問い合わせください。皆様のご参加を心よりお待ちしております。

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