こんにちは、大鹿です。(*＾▽＾*)ﾉ
コラムを書き始めて2年半、祝50回でバンザイしてみましたー。

このコラムをはじめた頃、私にとって自転車は体力づくりの手段でした。
49回分を読み返して色んなことがあったなぁと思い出しました。
いつも次は何を書こうかなーとネタ探しをするのですが、
その度に「今気になってることは何か」とか「何が楽しいか」と考えます。
自転車やっていると自分の心の弱さや欠点がよーく見える時があって、
私は、そういうところを発見して1つ1つ埋めていくのが楽しい。

爆風だった7日にダッシュの練習をした時のことです。
メニューは追い風で1kmダッシュ×5本、ギヤは50×14T固定です。
夫からは「1本目は様子見で8割、あとの4本は全力で」という指示が出ていた。
実際にやってみたらラスト200mがえらく辛くてタレてしまう。
この練習の目的は、短い距離・高強度でスピード維持する力を落とさないこと。
だから、その辛いとこが頑張りどころなんでしょう。
でも、2本目も3本目も、全力のつもりなのに何だか出し切れてない気がした。
そのとき「100％って何だ？」と頭の中でグルグルしはじめた。
これは常々思っていたことで今日に限ったことではないこと。

もう動けないと思うまでできれば100％？
練習内容や目的・レベルによって違うってことはわかります。
でも私の場合それ以前な・・・。もっとできるでしょ？って言われそう。
頑張ってるつもりでもどこかで手を抜いてる気がして・・・。
だから残りの2本は今できる一番の走りをしようと気持ちを切り替えて、
ゴールラインまでタレないように歯を食いしばって踏ん張りました。
それでも終わった後に、自分に厳しくしきれなかった感が残ってしまった。
で、大抵いつも「出し切れた？」と聞かれても曖昧な返事しかできないんです。
練習でできないことはレースでもできない。だからできるようになりたい。
そうやって、これからも自転車を通して成長していきたいです。

しかし、すごい風だったなーと帰って調べたら12m/sだったみたいで！
ひょえー（＾。＾；）

こんにちは、大鹿です。(*＾▽＾*)ﾉ
2010年もがんばります。今年もよろしくお願いします。

さてさて、今回は初めてツーリング用のバックパックを買った時のお話です。
先日、宇都宮に餃子を食べに行こう！ということになったのですが、
実はツーリングってしたことないし「かばん買わねば。」とANNEX店3Ｆへ。

たくさんある中から見た目で手にとったのは小さめの↑↑コレ。

ANNEX店3Ｆスタッフのおすすめは↑↑コレ。ドイターのスーパーバイク。
チビの私には大きいように見えるけど収納力・背負い心地・通気性は抜群！
なるほど背面はこんな感じ。100km走るなら絶対楽そうだしコレかしら！？

で、散々迷ったあげく他の機会でも使うことも考えて小さい↑↑コレを購入。
荷物と着替えは最小限にしてぎゅうぎゅうと詰めこんで行きました。
当日実際に使ってみて、思ったほど肩は凝らなかったけど（ちょっと凝ったけど）、
重いものやタイヤの替え・工具とか、全部夫に頼っちゃった。
いつも思うのはツーリングでもトレーニングでも大事なのは「自分で自分の安全を守れる」こと。
女性とはいえ必要なものは自分でちゃんと持っていけなきゃなーと反省なんですが、
一方で手伝って貰ったことでツーリングそのものを大いに楽しめたのも事実。
そんなわけで、今回は小さいバッグで何とかなっちゃったのでしたー。
餃子、おいしかったなあ。

いろいろあったこと2009秋 vol.48

こんにちは、大鹿です。(*＾▽＾*)ﾉ

【その1】富士チャレンジ200の4時間エンデューロ女子で優勝～

今年は、初心者練習会の参加者同士が集まってできたチーム「SFIDA」で出ました。
1人2回ずつ走り、1走では去年より3～4km/h速いアベレージで走ることができました！
相方のなりこさんもいい走りで1位をずっとキープして無事に戻ってきてくれました。
3ヶ月間、2人でメニューを立て、仕事と両立して取り組んできました。
人のトレーニングメニューを考えるって難しいことだなと思いました。
しょっちゅう会えるわけでもないし電話やメールで話すだけでは限界がある。
練習を続けることの大切さや、練習できないときの考え方、などなど、
なりこさんにしたアドバイスは自分にも言い聞かせる内容ばかりでした。

【その2】11月、1冊で1年間の練習ノートが新しくなりました。
去年の同じ頃、かなりくだらない愚痴がツラツラと書いてあって驚きました（＾。＾；）
どんな練習をしてきたか、どんな面で心の成長が見られたか、何に悩んでいたか。
読み返すと色々なことに気づかされます。
その後11月8日夫がレースに出るのでフルサポートしてみた。
これは大変～疲れた。私はいつもしてもらってるのに感謝が足りなかったかも。

【その3】ふとしたきっかけで、全日本チャンプの西加南子選手と江戸川CRを走りました！
たくさんお話を聞き、私にもアドバイスを下さいました。感激です～
冬がんばります。筋トレします。体調の変化にも気をつけます。
毎年のことだけど、今年は特に自転車のことをいっぱい考えた秋でした。

こんにちは、大鹿です。(*＾▽＾*)ﾉ

10月18日JCRC第9戦アートスポーツ杯に参加しました。
場所は群馬CSC、6km周回コースを女子は8周。
Wクラスは24名がエントリー、出走は20名。

去年も一昨年もラスト1周というところで先頭に抜かれてDNF。
「あの悔しい想いをしてたまるものか、目指せ入賞！」と準備してきましたが、
直前に風邪をこじらせて完走も危ういほど体力が落ちてしまった縲怐I（＞。＜）
何とかスタートラインに立てたけど、DNF覚悟で無理せず走るつもりでした。
で、2周目で集団からチギれて抜きつ抜かれつを繰り返していたら、
他チームのSさんが登りで「がんばれ、ブログかかなきゃ！」と声をかけてくれた。

そこからSさんとしばらく一緒。↑↑↑
登りでは「がんばれ！」と喝を入れて下さいました。
レースだけど、何だかもう、嬉しい気持ちでいっぱいだった。
実は、7月のJCRC群馬で私はSさんにゴール前で刺されたのだ。
ほぼ全牽きのSさんに、具合の悪さなんて忘れて一生懸命ついていった。

レースは、チームメイト＆ライバルの彼女が見事優勝。
私はSさんのおかげで何とか10位で完走。本当に有難うございました。
そして今回、ライバルだと思っているMさんが3位入賞。これも嬉し悔し。

「レース仲間」にたくさん刺激をもらったレースとなりました。ｍ（.＿.）ｍ

こんにちは、大鹿です。

我がアートスポーツの木村社長、自転車マン。
写真は、先頭が社長で2番目が夫。
あ縲恚rが回らんという日も、2人のおかげで頑張れます。

春、社長と夫が平日2回朝練するようになり、私は5月から参加。
距離は25km、江戸川CRを往復して、復路はスピードアップします。

この朝練で得たものは数え切れない。
練習中はいつも、社長より先にチギれるもんか！と思ってる。
苦しいときは前を走る社長をみて「まだまだ縲怐I」と歯を食いしばる。
そういう負けん気も、この朝練で身についたことの1つ。
先日、朝練パートナーの社長に修善寺3位の報告をしたときは、
第一声で「おめでとう！」と握手されてとてもジーンとしてしまいました。
社長は私の朝練ライバルだから、何だかとても嬉しかった。

そして一番の大収穫は、自転車に乗り続けることが「習慣」になったこと。
（火）（金）（土）（日）と大体の練習強度は決まってくるわけで、
他の日はRESTにしたり筋トレや軽く流す日にしたり。
いつの間にか、夫に頼っていたメニューを自分で組み立てていた。
夏休みの計画表みたいに、いつ何をして縲怩ﾆ練習帳に書いています。
家事も練習も、「やる」と宣言すると何故か結局やらずにサボる癖がある私。
でも、朝練をはじめた頃から、自分で決めてちゃんとやるようになった。

だんだん寒くなってくるけど、これからも朝稽古がんばるぞ！ｐ(*＾▽＾*)ｑ

こんにちは、大鹿です。

8月23日のレースで3位に入りました！
日本CSC（修善寺）で行われたJCRC第7戦です。

私は登りが苦手できらい。
修善寺は登って下って縲怩ﾌ連続で平地がない。
作戦は、わりと好きな下りで脚を使わないようにして登りでガンバルことに。
でも実際は、登りでチギれて下りで挽回する縲怩ﾌ連続（＞。＜）
前を走る選手からじわじわ縲怩ﾆ遅れだすあの感覚、悔しいのなんの。
登りの度に、我慢比べで先に音を上げた気分でした。

何でみんな、あんなスピードで登れるの？と不思議で仕方ない。
速く走れたら楽しいんだろうな縲怐Aどんな気持ちだろう。
一度、プールで紐つけて引っ張ってもらったことがあります。
スイ縲怎bと進んで、水の流れも水中の景色も全く違った。
同じように、もっと速く坂を登れたら、今とは違うものが見えるのかな。

もっと力強く登り続けられるようになりたい。
辛いときでもグイグイともう一頑張りできる人になりたい。
そのためには、毛嫌いしないでもっとたくさん坂を登らなきゃ！

次は2年連続DNFの10月アート杯in群馬CSCです。
群馬CSCはいつも1周目の登りで遅れてしまっていたけど、今年こそは…！

こんにちは、大鹿です(*＾▽＾*)ﾉ

7月5日、実業団レースに初挑戦してきました！
残念ながら2周目で完全に遅れ、残り1周でタイムアウトだった。

自転車に乗りはじめて今年で5年目。
最初のレースは2005年11月、群馬のヒルクライム「武尊山」。
前夜は緊張で一睡もできず、坂は苦しくて、泣きながら登ったっけ。

やるならばレースに出たいとは思っていたけれど、
あの頃は、実業団レースに挑戦するなんて想像もしてなかった。

はじめて実業団レースを意識したのは去年。
女子のカテゴリー「Jフェミニン」の選手一覧表をみたとき。
先輩やライバルだと思っている他チーム女子の名前はあったけど、
そこに、自分の名前がなかった。

陸上をやっていた学生の頃から私はそうだった。
TVでみる箱根駅伝、実業団駅伝、インターハイ、オリンピック。
漠然とした憧れだけはとても大きかった。

女子のゴールシーンを見に行く私。
この時は「あー残念だよ…」くらいだった。
でも、家に帰ってチームメイトが撮ってくれた
この写真をみて、本当に本当に悔しくなった。

決して軽い気持ちで出たわけじゃない。
でも、どうしてあの時、もっと悔しがれなかったのか。
レース中だって、もっともっと…。
この気持ち、絶対忘れないようにしようと思います。

こんにちは、大鹿です(*＾▽＾*)ﾉ

6月に入ってから週5日で練習しています。
私にしてはがんばってまーす。

平日は江戸川CRを中心に朝練したり、夕方1人で走ったり。土日は、

↑ライバルの彼女と練習したり、

↑ロード初心者練習会のお手伝いで写真撮ったりもして。

そして6月23日の夕方、江戸川へ練習しに行った時のことです。
復路で、少し間をあけてついてきていたおじさまがいました。
メニューが終わって流していたら、抜かれ際に声をかけられました。

お「小学生ですか？」
私「こんにちは」（←同時くらいだった）
お「(°▽°；)！！女の人でしたか、ごめんなさい！」
お「小学生速ぇなーと思って…」

若く見られて嬉しいような、若すぎて複雑なような（笑）
いやー、でも男の子に見えたなら少しはいい脚になったのかしら。

こんにちは、大鹿です(*＾▽＾*)ﾉ

先日もレースをDNS。
でもチームメイトが出るので応援、彼女は私の一番のライバルだ。

練習のときもそうなんだけど、
調子よくないときに仲間が走れているとなんだか無性に悔しくなったりする。
逆のときは走れてることをアピールしたくなる。
隣に並ぶと意味なくもがきたくなって、負けてたまるかと思う。

そんな彼女が先日、レースで勝った。

遠くに女子の先導バイクのライトが見えて、
どんどん近づいてくるのは横並びの3人。
スプリント勝負になっていた。

最近では練習でも負けっぱなしだからいつも私は背中を拝みっぱなし。
それをこの日は正面から祈るような気持ちで観ていました。

彼女の努力を知っているから、素直に嬉しい。
でも、それ以上にでっかい気持ちがあって何だかモヤモヤした。
こんな気持ち、生まれて初めてです。

家に帰って夫に話を聞いてもらった。
すると夫は「ライバルが勝つと、羨ましいよね」と教えてくれた。
そうか、私は心の底から「羨ましい」と思ったのかも。
悔しいっていうのとは違うと感じていたのです。

その後、わざとなのかロッキーのテーマを流す夫…（笑）

こんにちは、大鹿です。(*＾▽＾*)ﾉ

予定していたレースは体調崩して出られず。
なんだかうまくいきません縲怐i涙）

5月10日、夫はお客さんとツーリング。
寿司食べに行っちゃいました。
私は近所の自転車屋さんの朝練に初めてお邪魔して、
ショップから20km先のパン屋さんへ行きました。

いやー、いい経験になりました。
他チームの練習会に混ぜていただいて、

知ってる人がちらほらいるわけでもなく、
まったく初めてのコース・はじめましてな方々と。
改めて気づいたことがたくさんありました。

「初めて」ってこんなに緊張するんだなー。
なんて挨拶しよう、何話せばいいんだろうって。
だから、話かけてもらった時はとても嬉しかった。

で、行った先のパン屋で発見！
愛と勇気のヒーロー、アンパンマン！
いつかやりたいと思っていたのです♪　→→→

正直、レースでるのビビッてます。
次に出る予定なのは去年転んだレースだし、
この間みたいに、早々にチギれたらどうしよう…って。

中身はあんこじゃなくてチョコクリームでした。
夫へのお土産のつもりでしたが、お腹が空いて食べちゃいました。
甘いの苦手だけどアンパンマンはとても美味しかったです♪

元気をだして、また一歩一歩がんばります！